gbẹ ati ki o tutu Iyapa apo
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devided nkún Aṣa tẹjade Meji-ni-ọkan gbigbẹ ati apo iyapa tutu tutu
1, dinku ibisi kokoro-arun, ailewu ati ilera.
2. Rii daju pe awọn iru ounjẹ meji ti o ni awọn ipo ipamọ oriṣiriṣi kii yoo ba ara wọn jẹ ṣaaju lilo.
3, iṣakojọpọ iṣọpọ, tun le ṣee lo lati ṣajọ ọpọlọpọ awọn adun ti iṣakojọpọ apapo.
Awọn apẹẹrẹ ti pese
